Těžký týden | Lajf stajlové okénko

Vlastní fotka | úprava VSCO Cam

 Odjakživa jsem vyznavač extrémních sportů, no možná je slovo sport přehnané, prostě deadlajny a všechny tyhle lajny, které vás nutí něco dělat. No a mě čeká týden plný lajn smrti, a rozhodně není první ani poslední, protože extrémy to je moje.
 Takže o čem budu dneska v rámci prokrastinace psát? Dám vám pár lajf heků ze života extrémního člověka.

1) Seřaď si to. 
 Pokud jsi neorganizovaný člověk jako já, což jde většinou v ruku v ruce s tím že "máme na všechno čas" a potom už nevím co dřív. Pokud ještě studuješ jako já, která mám post studium, do toho pracuješ (já mám práce dokonce dvě). Seřaď si co je nejdůležitější, post studium je pro mě důležité pro další profesní růst, první práce (grafika) jde s tím v ruku v ruce, takže druhá práce na týden čus.

2) Jez a pij.
 Málokdo při stresových situacích je schopen jíst, proto zastávám hranolkové pravidlo. Každé ráno (aby to bylo čerstvé) si nakrajej do misky ovoce, nebo zeleninu na "hranolky". Kousky nevypadají tak velké a ráno tě to uklidní, teda pokud nejsi nemehlo (ehm já) a neufikneš si u toho kus ruky (ehm jo no...). Za tuhle větu mě všechny zero waste lidi ukamenují, ale pij filtrovanou vodu ne přímo z kohoutku, dělá to těžko na žaludek.

3) Pravidlo odpočinku.
 Tohle pravidlo je základ všeho stresování, je že když to nejde dej tomu minutku, dvě. Zajdi si na záchod sněz "hranolku", napij se, uvař kafe. Po téhle chvilce, se pusť znovu do toho a jdete to líp, pokud ti to furt nejde, opakuj. Hlavně se od toho neodsunuj moc dlouho, to už to nedoděláš nikdy.
A poslední věta k tomuhle, zkus se vyspat, nebo se snaž se své tělo hodit do klidu, třeba meduňkovým čajem, nebo vraždou.

4) Hudba.
 Hudba je pro mě základ, čistím si u ní zuby, piju kafe, pracuju, sportuju (čti jím závodně dorty), a relaxuju s přáteli. Upřímně neznám moc lidi co by nebyli obklopení non stop hudbou. Udělej si playlist s oblíbenými pozitivně nabitými písničkami (tohle zní divně od tak negativního člověka jako já). Za mě můžu doporučit Freaky friday od Chrise Browna, nebo Bebe 6ix9ine, protože mám teď rap týden, příští si pojedu možná Hanču Zagorovou, člověk u mě nikdy neví.

5) Odměň se.
 Vždycky, když mě čeká náročný týden tak se na konci tohohle týdne odměním. Například teď jsem si slíbila že si vyrazím do přírody, na hodně dobré kafe a seženu si nějakou fajnovou knížku k tomu kafi. Protože se zatraceně miluju že jo.

 Nakonec podotknu že pokud tohle děláte často (jako já) tak vás obdivuju a doufám, že si z toho pro příště vezmeme všichni poučení... Ale já vím že ne, extrémům zdar!